闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭💙💍着眼🇱睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落地后,她的脸念念👜不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄🕧慧💛💧🔋月那语气，仿佛看到了一个疯子。
他⚆🏊😙们这一批出战宁龙省分站赛的🕛运动员，基本上都是第二站分站赛。
眼下除了等待大奖赛的总决赛名单公布,也没有别的A级赛事要比，陆云👜蔚就干脆大手一🗤🝤🍅挥放她们两天假。
再加💙💍上昨天飞机误点，凌晨两⛖🚙点才回到基地,这会能起得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工人,四周都空荡荡的,司⚎空夏仔细做好了🏯热身才开🁪🈤始在操场慢跑。
想要增长体能,💛💧🔋光靠平时定好的训练💔量是不够的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对💙💍短节目的失败耿耿于怀，干脆爬起来巩固一□□能。
不仅如此,跑完💛💧🔋后她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚好过来训练，看到操场上有人，面面相觑迟疑了会才进入操场🁪🈤。
司⚆🏊😙空夏老🇱远看到有🚵一群人进来训练，跑到跟前时还和姜教练问了声好。
“你们今天不是放假🃫🚱🗉吗？”姜教🕛练🁶🏰惊讶的说道。
“哈哈我醒得早。”🃫🚱🗉司🎎🏺空夏随口🕛扯完就继续跑步了。
在后面还听到姜教练在训学生：“别人放假都知道要🂃🌆来加训，你们呢？一个个完成任务量就够了，也不想想……”